🧊 Extracción, conservación y transporte de la leche materna

La extracción de leche materna permite seguir ofreciendo leche al bebé cuando la madre no puede amamantar directamente. Para mantener todas sus propiedades y garantizar su seguridad, es importante seguir unas adecuadas normas de higiene, conservación, transporte y descongelación.

En este apartado encontrarás las principales recomendaciones basadas en la evidencia científica y en las guías de la Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia (IHAN).

Conservación y mantenimiento de la leche materna

La leche materna debe almacenarse en recipientes adecuados, correctamente identificados con la fecha y hora de extracción. Mantener una correcta conservación ayuda a preservar sus propiedades nutricionales e inmunológicas.

📚 Fuente: Elaboración propia a partir de las recomendaciones de la Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia (IHAN).

🤲 Técnica de Marmet (extracción manual de leche materna)

La técnica de Marmet es un método de extracción manual de leche materna que puede ser útil cuando no se dispone de sacaleches o como complemento a este. Permite favorecer la extracción de leche de forma sencilla, eficaz y respetuosa con el pecho.

 Signos de una succión eficaz

Durante la lactancia no solo es importante que el bebé se agarre correctamente al pecho, sino también que realice una succión eficaz. Observar cómo succiona, respira y deglute puede ayudar a identificar si está obteniendo la leche que necesita.

📊 Infografía: Signos de succión nutritiva y no nutritiva.

📚 Fuente: Elaboración propia a partir de las recomendaciones de la Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia (IHAN).

🚗 Transporte de la leche materna

Para transportar la leche materna de forma segura se recomienda mantener la cadena de frío utilizando una nevera portátil con acumuladores de frío. Una vez en el destino, la leche debe almacenarse lo antes posible en el frigorífico o congelador. 

Para trayectos largos se recomienda utilizar una nevera portátil con acumuladores de frío, evitando romper la cadena de frío durante el transporte.

🔥 Descongelación y calentamiento

La leche materna debe descongelarse preferentemente en el frigorífico o calentarse de forma gradual al baño maría con agua templada. No se recomienda utilizar el microondas ni volver a congelar una leche previamente descongelada.

No se recomienda utilizar el microondas, ya que el calentamiento puede ser irregular y disminuir algunas propiedades de la leche materna.

💜 Recomendaciones generales

• Utiliza recipientes aptos para uso alimentario.

• Etiqueta siempre cada extracción con la fecha y la hora.

• Mantén una adecuada higiene de manos y de los recipientes.

• Respeta los tiempos de conservación recomendados.

• Ante cualquier duda, consulta con un profesional sanitario.

• No volver a congelar una leche previamente descongelada.

• Desechar la leche que sobre tras una toma.

📚 Bibliografía

• Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia (IHAN).

• Organización Mundial de la Salud (OMS).

• Asociación Española de Pediatría (AEP).

• Comité de Lactancia Materna de la AEP.

• Ministerio de Sanidad.

💪 Extracción poderosa (Power Pumping)

La extracción poderosa, también conocida como Power Pumping, es una técnica de estimulación intensiva que imita las tomas frecuentes del bebé durante los brotes de crecimiento. Su objetivo es aumentar la producción de leche materna mediante extracciones repetidas en un corto periodo de tiempo.

¿Cuándo puede estar indicada?

Puede ser útil en situaciones como:

• Disminución de la producción de leche.

• Separación temporal del bebé.

• Bebés prematuros u hospitalizados.

• Lactancia diferida.

• Necesidad de aumentar las reservas de leche.

Siempre es recomendable consultar previamente con una matrona o asesora de lactancia, ya que no todas las madres necesitan esta técnica.

¿Cómo se realiza?

Existen distintos protocolos. Uno de los más utilizados consiste en:

• ⏱️ Extraer leche durante 20 minutos.

• ⏸️ Descansar 10 minutos.

• ⏱️ Extraer durante 10 minutos.

• ⏸️ Descansar 10 minutos.

• ⏱️ Finalizar con 10 minutos más de extracción.

La sesión dura aproximadamente 1 hora y suele realizarse una vez al día durante varios días, según las indicaciones del profesional sanitario.

¿Cómo funciona?

La estimulación frecuente del pecho favorece la liberación de prolactina, hormona responsable de la producción de leche. Además, el vaciado repetido reduce el Factor Inhibidor de la Lactancia (FIL), estimulando a la glándula mamaria para producir más leche.

Recomendaciones

• Mantener una buena hidratación y alimentación.

• Intentar realizar la sesión en un ambiente tranquilo.

• Utilizar un sacaleches correctamente ajustado.

• Continuar ofreciendo el pecho al bebé siempre que sea posible.

• Si aparece dolor o existen dudas sobre la producción de leche, consultar con una matrona o profesional sanitario.